TSG Kleinostheim - Ausdauersport

 

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Mitteilungsblatt KW 12

Trainingszeiten:

Montag
Gymnastik:
20:30 Uhr bis 22:00 Uhr – Maingauhalle

Dienstag
Lauftreff:
Bis zur Umstellung auf Sommerzeit, im März, laufen wir auf der Winterlaufstrecke!
Treffpunkt 18.00 Uhr Sportlereingang Maingauhalle. Wir laufen verschiedene Distanzen  (11km, 15km, 17km und 21km) nach Absprache in verschiedenen Leistungsbereichen. Diese Trainingseinheit dient der Basis-Ausdauer und die Strecken werden gemeinschaftlich in gemäßigtem Tempo zurückgelegt! Duschmöglichkeiten bestehen in der Maingauhalle.

Mittwoch
Gymnastik für Schüler und Jugendliche:
16:45 Uhr bis 18:00 Uhr – VITAMAR - Gymnastikraum
Gymnastik:
19:30 Uhr bis 21:00 Uhr – Maingauhalle

Freitag
Schwimmen:
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr/ Fortgeschrittene Anfänger
20:30 Uhr bis 21:45 Uhr/ Fortgeschrittene

Sonntag
Schwimmen:
18:40 Uhr bis 20:30 Uhr Fortgeschrittene Anfänger und Fortgeschrittene

Abteilungsleitung: Manfred Scherer Tel.: 06027/6545

Startmöglichkeiten:

24. März: Crosslauf Haibach 10km
25. März: Schneller Zehner Niederrodenbach 10km; 09:30 Uhr

Weitere aktuelle Informationen  und Termine unserer Abteilung gibt es auf unserer Homepage unter:

www.tsg-ausdauersport.de

Bitte beachten!

Obwohl  bei den Trainingszeiten schon das Sommerhalbjahr Einzug gefunden hat, sei darauf hingewiesen, dass das Bahntraining in Großwelzheim erst am Mittwoch, den 4. April, beginnt. In der letzten Woche im März findet, vorerst zum letzten Mal, das Stabilisierungstraining in der Maingauhalle statt.
Nach der Umstellung auf Sommerzeit (24./25. März) laufen wir jeden Dienstag auf  unserer „Sommerlaufstrecke“. (siehe oben)
Die Trainingszeiten für das Schwimmen bleiben auch im Sommerhalbjahr unverändert.

…….und es war Sommer!

Mit dem Anstieg der Außentemperaturen und der Dauer des Tageslichtes steigt auch die Anzahl der Wettkämpfe.

10. Offenbacher Rosenhöhe-Waldlauf am 4. März
Daß ein Gymnastik-Guru auch auf Waldwegen das Metier beherrscht stellte Volker Hain unter Beweis.
10.000m

PLATZ

NAME

ALTERSKL.

PL./AK.

ZEIT

12

Hain Volker

M 40

2

38.37

ÖGER Antalya Marathon am 4. März
Auf der ebenfalls angebotenen Halb-Marathondistanz verfehlte Tobias Hegmann nur knapp einen Podestplatz in der Gesamtwertung.
21,1km

PLATZ

NAME

ZEIT

4

Hegmann Tobias

01:14:22

37. Internationaler Bienwald-Marathon am 11. März
Die Früchte nach langer Vorbereitung konnte das Ehepaar Verrocchia-Hufgard beim Wettkampf über die Königsdistanz ernten.
Nach wochenlangen Vorbereitungen, bei rigidem Übungsprogramm, mit Trainingsläufen und Wettkämpfen bei zweistelligen Frostgraden, konnten beide eine neue persönliche Bestzeit verbuchen, die die alten Zeitmarken deutlich unterschritt!
42,195km

PLATZ

NAME

ALTERSKL.

PL./AK.

ZEIT

75

Hufgard Peter

M 35

11

03:09:04

15

Verrocchia-Hufgard Laura

W 35

5

03:33:00

10. Frankfurter Lufthansa Halbmarathon am 11. März
Nicht weniger als 19 Läuferinnen und Läufer der TSG Ausdauersportabteilung begaben sich nach Main-Hattan zum Wettkampf, gesponsort von der Firma mit dem Kranich als Logo.
21,1km

PLATZ

NAME

ALTERSKL.

PL./AK.

ZEIT

55

Uhl Roger

M 40

10

01:19:27

57

Lindner Thomas

M 40

11

01:19:34

72

Reising Joachim

M 45

11

01:21:21

91

Scherer Manfred

M 40

19

01:22:30

102

Stenger Mario

M 45

13

01:22:55

112

Gentil Yann-Moritz

MHK

27

01:23:04

149

Schneider Bernd

M 45

20

01:24:50

166

Hain Volker

M 40

36

01:25:36

249

Kraus Thomas

M 35

40

01:28:19

376

Zschirpe Markus

M 35

57

01:31:24

553

Schweizer Matthias

M 45

114

01:35:01

559

Günther Stefan

M 30

98

01:35:09

814

Morhard Daniel

M 35

109

01:38.54

1189

Wütscher Tobias

M 30

173

01:44:30

141

Stenger Katja

W 45

25

01:47:09

1452

Grunow Michael

M 35

180

01:47:46

1456

Betz Gerhard

M 60

23

01:49:13

181

v. Kutzleben Sarah

W 35

28

01:49:13

207

Bachmann Katrin

W 30

39

01:50:49