TSG Kleinostheim - Ausdauersport

 

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Mitteilungsblatt KW 09

Trainingszeiten:

Dienstag
Lauftreff:
Bis zur Umstellung auf Sommerzeit, im März, laufen wir auf der Winterlaufstrecke! Treffpunkt 18.00 Uhr Sportlereingang Maingauhalle. Wir laufen verschiedene Distanzen  (11km, 15km, 17km und 21km) nach Absprache in verschiedenen Leistungsbereichen. Diese Trainingseinheit dient der Basis-Ausdauer und die Strecken werden gemeinschaftlich in gemäßigtem Tempo zurückgelegt! Duschmöglichkeiten bestehen in der Maingauhalle. Anschließend treffen sich die Sportler und auch die, die nicht mitgelaufen sind, im Sportlerheim und lassen den Abend gesellig ausklingen.

Montag
Gymnastik: 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr – Maingauhalle

Mittwoch
Gymnastik: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr – Maingauhalle

Freitag
Schwimmen:
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr/Einsteiger und fortgeschrittene Einsteiger
20:30 Uhr bis 21:45 Uhr/Fortgeschrittene

Sonntag
Schwimmen: 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr Einsteiger und Fortgeschrittene

Abteilungsleitung: Manfred Scherer Tel.: 06027/6545

Startmöglichkeiten:
01. März: Lufthansa-Halbmarathon Frankfurt, 21,1 km; 9:00 Uhr
07. März: Crosslauf Haibach, 9 km; 15:20 Uhr (Kreismeisterschaft)

Keinen Winterschlaf…..

…….hält die Ausdauersportabteilung der TSG Kleinostheim, auch wenn sich dieser Eindruck auch dem einen oder anderen Leser unserer Artikel, im Angesicht der mageren Teilnahme an den ausgeschriebenen Wettkämpfen, vermitteln sollte. Das Geheimnis der Wettkampfabstinenz liegt in der Vorbereitung auf die Langdistanzen des Wettkampfjahres 2009, denn auch hier gilt die Regel: Die Wettkämpfe im Laufen, Duathlon (Laufen-Radfahren-Laufen) und Triathlon (Schwimmen-Rad fahren-Laufen) werden im Winter zuvor entschieden. Entgegen der landläufigen Meinung hat es keine Sinn, zum Ende des  Frühlings „ein bisschen zu trainieren“, um fit für die anstehenden Wettkämpfe zu sein! Nur für die oder den, die im Winter ein effizientes Grundlagen und Ausdauertraining absolviert haben, besteht eine realistische Chance, in diesem Jahr das gewohnt hohe Niveau dieser Abteilung zu halten! Unter diesem Aspekt folgen die Ergebnisse vom letzten Wochenende:

Rodgau-Duathlon Dudenhofen am 15. Februar - 3km/18km/3km

PLATZ

NAME

JAHRGANG

ALTERSKL.

PL./AK.

ZEIT

5

Hegmann Tobias

1976

M 30

3

54:32

32. Halbmarathon Mörfelden am 15. Februar

21,1 km

PLATZ

NAME

JAHRGANG

ALTERSKL.

PL./AK.

ZEIT

68

Hartmann Jürgen

1968

M 40

19

01:35:35